మానసిక ఆరోగ్యం

నడక షుగర్‌కి, బీపీకి మంచిదని అందరికీ తెలుసు. మరి మనసుకు? ఒత్తిడి, నిద్ర, ఆలోచనల స్పష్టతపై నడక ప్రభావం గురించి పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?

చదవండి →